Best Pregnancy Pillow Zwangerschapskussen Maternity Pillow

Estimated read time 33 min read

Best Pregnancy Pillow Zwangerschapskussen Maternity Pillow

Tijdens de zwangerschap is een zwangerschapskussen iets dat mama het meest nodig heeft. Op dit punt kan het moeilijk zijn om comfortabel te worden en te slapen en in slaap te blijven. Het is een geweldige manier om te ontspannen en beter te slapen tijdens de zwangerschap. Dit zeer ondersteunende product is gemaakt van polyurethaanschuim dat in een unieke concave vorm is gevormd om maximaal comfort te bieden. Deze zijn anders dan de typische reguliere kussens. Deze kussens zijn full body kussens die speciaal gemaakt zijn voor de zwangere dame. Ze ondersteunen je lichaam goed, ontlasten je rug en helpen je voeten hoog te houden om zwelling te stoppen.

Deze kussens zijn er in vele maten, van de kleinste tot de grootste die alleen worden gebruikt om de buik te ondersteunen of tot veel langere kussens die zich om een ​​heel volwassen lichaam kunnen wikkelen. Sommige kussens zijn gewoon kussens op lichaamslengte die u om uzelf kunt wikkelen om uw comfort te vergroten. Deze zijn gemakkelijker op te slaan en vaak goedkoper dan grotere. Deze zijn middelgroot. Niet alleen in verschillende maten, maar deze zijn er ook in verschillende vormen. Er zijn “L”, “C” of zelfs “J”-vormige kussens, afhankelijk van de individuele keuze. L-J-vormige kussens zijn meestal enkele van de meer eenvoudige vormen en andere C-vormige kussens zijn de grootste en meest complexe vormen.

Een goed kraamkussen kan, wanneer het onder je buik wordt geplaatst, je buik ondersteunen en je baby wiegen. Het kan ook de belasting van uw rug verminderen en zorgen voor een adequate bloedstroom door het lichaam. Veel moeders gebruiken dit soort kussens als extra ondersteuning bij het geven van borstvoeding. Het gebruik van een goed kraamkussen kan beide zwangerschapssymptomen helpen verlichten door zowel de buik als de onderrug te ondersteunen. Het is ook rustgevend voor de benen om te slapen met een kussen tussen de knieën.

Bij het kiezen van het kussen is de belangrijkste overweging de stof van je kussen. Hormonale variaties bij zwangere vrouwen kunnen leiden tot opvliegers en nachtelijk zweten. Het is daarom belangrijk dat de stof van je kussen snel droogt en makkelijk ademt. U kunt uw kussen gebruiken tijdens het lezen, snacken, televisie kijken en zelfs later tijdens het geven van borstvoeding. Zorg ervoor dat je kraamkussen bedekt is met een stof die gemakkelijk te wassen is, zodat schoonmaken geen gedoe is.

Soorten zwangerschapskussen Zwangerschapskussen

U-vormige kussens – Deze zijn geweldig als je graag op je rug slaapt of als je graag op een kussen ligt terwijl je slaapt. Om er een te gebruiken, plaats je je hoofd in het midden van de U en ga je met je benen schrijlings op je favoriete kant staan. Dit kussen kan ook praktisch zijn als u borstvoeding geeft, omdat het uw baby in deze tijd kan ondersteunen.

 

Pregnancy Pillow, Maternity Pillow

Buy Best U-Shaped Pillow

C-vormig kussen – Dit geeft ondersteuning aan je benen, rug, hoofd en buik. Het bovenste deel van de C dient als hoofdsteun, evenals de basis tussen je benen. Schuif je rug in de ronding van de C om de druk op je ruggengraat te verlichten.

 

Pregnancy Pillow, Maternity Pillow

Buy Best C-Shaped Pillow

J-vormig kussen – Net als het U-vormige kussen heeft het J-vormige zwangerschapskussen een verlengde arm met een korte haak. Het J-vormige kussen is, net als het Leachco All Nighter Total Body Pillow, gemaakt om de nek en rug te ondersteunen, net als de U- en C-vormige kussens, maar biedt veel meer flexibiliteit in de positionering van het kussen. Veel J-vormige kussens kunnen in U- en C-vormen worden gebogen om zo goed mogelijk aan de behoeften van mama te voldoen, terwijl ze toch kleiner zijn dan het traditionele U-vormige kussen.

 

Pregnancy Pillow, Maternity Pillow

Buy Best J-Shaped Pillow

G-vormig kussen – De grootte van het totale zwangerschapskussen van uw lichaam is ongeveer 73 “(lange zijde) x 38″ (korte zijde) x 30” (horizontaal kussen) en rechts weegt ongeveer 7,0 lbs. Niet beperkt door uw lengte en gewicht , het nieuwste stijlontwerp biedt de beste comfortabele diepe slaap voor verschillende mensen. De comfortabele G-vorm houdt van een familiemassageapparaat dat uw hele lichaam aanraakt. Het G-vormige zwangerschapskussen zorgt ervoor dat u absoluut kunt slapen als een baby. Het verbeterde G-vormige lichaamskussen maakt het niet alleen mogelijk u om ‘s nachts diep te slapen door goed op de rechterkant te slapen, maar ook uw meeste slaapproblemen op te lossen, vooral voor zwangere moeders en mensen met rugpijn.

 

Pregnancy Pillow, Maternity Pillow

Buy Best G-Shaped Pillow

H-vormig kussen – De Zwangerschapskussens zijn meestal voorzien van verstelbare banden. H-vormig lichaamskussen helpt uw rug, heupen, knieën, nek en hoofd extra te ondersteunen om het ongemak dat gepaard gaat met zwangerschap, ischias, fibromyalgie, maagreflux en meer te verlichten. Het lichaamskussen zorgt voor een comfortabelere houding tijdens het slapen, borstvoeding geven, tv kijken en lezen.

 

Pregnancy Pillow, Maternity Pillow

Buy Best H-Shaped Pillow

Zwangerschapswigkussen – Ook bekend als zwangerschapskussen, dit kussen is het kleinste in vergelijking met andere zwangerschapskussens. Het glijdt onder de rug of buik om ondersteuning te bieden tijdens het slapen. Het kan een veelzijdiger kussen zijn dan het C- of U-vormige zwangerschapskussen omdat het na de zwangerschap gebruikt kan worden.
Het wigkussen kan in verschillende posities worden gebruikt, zoals onder de buik om het te ondersteunen terwijl het groeit, gewichtsoverdracht van de rug en heupen om ongemak te verminderen. Je kunt het ook achter je rug gebruiken als je op je zij wilt slapen, of onder je gewone kussen leggen om je hoofd iets op te heffen, wat kan helpen bij het verlichten van brandend maagzuur en zure oprispingen.

In tegenstelling tot het U- of C-vormige kussen heeft het zwangerschapswigkussen twee verschillende vormen: rond, dat lijkt op een bijna gevulde maansikkel, en driehoekig, dat lijkt op een kaaswig. Dat laatste komt vaker voor.

Gemeenschappelijke materialen die worden gebruikt om kussenslopen te maken

Katoen: Kussenslopen van biologisch katoen zijn zacht en ademend en ideaal voor mensen met een gevoelige huid, omdat niet-biologische hoezen vaak gemaakt zijn van chemisch behandelde synthetische materialen. Katoenen hoezen zijn ideaal als u wilt dat uw kussens zacht en comfortabel zijn.

Polyester: polyester hoezen bieden zowel comfort als betaalbaarheid. Ze zijn ook ongelooflijk gemakkelijk te wassen. Hoewel ze niet waterdicht zijn, kunnen ze zeer snel worden gedroogd.

Synthetische koelstoffen: er zijn veel kussenslopen die zijn gemaakt van een breed scala aan synthetische koelstoffen en deze hoezen zijn ideaal voor mensen die in warme klimaten leven.

Dus als u wilt dat uw kussens lang meegaan en beschermd blijven tegen allergenen en vuil, koop dan zo snel mogelijk hoezen. Ze zullen je slaap zeker verbeteren en ook een goede gezondheid bevorderen.

Waarom heb je een speciaal zwangerschapskussen nodig?

Zwangerschap is een welkome gebeurtenis in het leven van een vrouw, hoewel het gepaard gaat met een behoorlijk deel van de stress. Ondanks het feit dat je een pasgeboren baby in je leven zult verwelkomen, maar je moet ook de broodnodige rust en slaap krijgen, die steeds moeilijker wordt naarmate je buik groeit. Natuurlijk zal elke aanstaande moeder te maken krijgen met veel rugpijn, wat een goede nachtrust erg moeilijk kan maken. In dergelijke gevallen kunt u het beste overwegen een speciaal zwangerschapskussen aan te schaffen. Dit zijn full-body kussens die speciaal zijn ontworpen om je lichaam tijdens het rusten goed te ondersteunen.

Deze kunnen eventuele druk op uw rug verminderen en u in staat stellen uw voeten er op een verhoogde manier op te laten rusten. Dit zijn essentiële producten om te kopen, omdat ze veel betere alternatieven zijn voor de standaard soorten kussens, omdat ze gemaakt zijn om rond je lichaam te buigen terwijl je het eindstuk tussen je benen kunt stoppen. Er zijn talloze reviews op internet die je kunnen helpen bij het vinden van de beste kussens om te kopen. Dit is inclusief het Soogle kussen en het Comfort-U lichaamskussen. Voordat u besluit hierin te investeren, moet u natuurlijk eerst de redenen bepalen waarom u dergelijke items ooit nodig zou hebben.

Ze zijn duurzamer dan normale kussens. Normale exemplaren zijn vaak veel te zacht en bieden niet de juiste ondersteuning voor je rug als je een babybuik in je buik krijgt. U dient meerdere kussens op elkaar te stapelen. Als je niet genoeg hebt, zou je gedwongen worden om meer te kopen. U hoeft echter niet al dat geld uit te geven aan het kopen van meerdere kussens, aangezien deze speciale soorten zo kostenefficiënt en betrouwbaar mogelijk zijn in het gebruik.

Zwangerschapskussens zorgen ervoor dat je in alle comfort wat extra slaap krijgt. Je hoeft niet meer te prutsen met de vele kussens op je bed om comfort te vinden in je slaap. U wordt correct gepositioneerd om uw buik te ondersteunen terwijl uw baby in u groeit.

Na de bevalling kunt u deze kussens vervolgens gebruiken om uw baby te ondersteunen terwijl u hem of haar borstvoeding geeft. Een baby voeden kan behoorlijk vermoeiend zijn omdat je hem in je armen moet houden. Daarom moet je een stevige rug hebben om ze tegen je borsten te houden.

Hoe het gebruik van een zwangerschapskussen uw zwangerschap een stuk comfortabeler kan maken

Als fysiotherapeut komen veel vrouwen tijdens hun zwangerschap bij mij met klachten over rugpijn en slaapproblemen. Ik weet dat tijdens mijn 2 zwangerschappen slapen moeilijk was en steeds ongemakkelijker werd naarmate de zwangerschap vorderde. Wat ik persoonlijk nuttig vond en wat ik mijn klanten ook aanraad, is om tijdens het slapen een kraamkussen te gebruiken.

Tijdens de zwangerschap wordt aanbevolen dat vrouwen op hun zij slapen, vooral in de tweede helft van de zwangerschap. Dit is zodat het gewicht van de baby onze grote bloedvaten niet samendrukt. Op uw zij slapen kan ongemakkelijk zijn omdat het gewicht van de baby de ruggengraat verdraait en meer dan normale druk uitoefent op de omliggende spieren. Dit kan leiden tot rugpijn en ernstig ongemak.

Er zijn twee soorten kussens die ik aanbeveel en het komt echt neer op persoonlijke voorkeur:

Ten eerste is het Denton Maternity Pillow een klein kussen dat onder je buik past en het de perfecte hoeveelheid lift geeft om verdraaiing van je wervelkolom te voorkomen. Slapen of rusten met het Denton-zwangerschapskussen dat het gewicht van de baby draagt, is niet alleen comfortabeler en ontspannender, maar houdt ook de wervelkolom perfect uitgelijnd en laat de spieren ontspannen, waardoor rugpijn wordt verminderd. Het Denton zwangerschapskussen is ontworpen en aanbevolen door fysiotherapeuten, chiropractoren en orthopedisch specialisten.

Ik heb het Denton Maternity Pillow gebruikt tijdens mijn zwangerschappen en ik raad het Denton Maternity Pillow routinematig aan aan al mijn patiënten tijdens de tweede helft van de zwangerschap om de belasting van de wervelkolom tijdens de slaap te verminderen en zo lage rugpijn te voorkomen of te verminderen.

De tweede optie is een lichaamskussen over de volledige lengte. Ik raad het Rapee Body-kussen aan als mensen een kussen van volledige lengte willen gebruiken. Het voordeel van dit type kussen is dat het zowel het boven- als onderlichaam ondersteunt als je op je zij ligt. Met dit kussen kun je ontspannen, comfortabeler zijn, eventuele zwangerschapspijn in het midden en onderrug verlichten en je benen ondersteunen, wat geweldig is, vooral als je ‘s nachts last hebt van krampen of zwellingen.

Een zwangerschapskussen dat op de juiste manier is geplaatst, in plaats van een stapel kussens die willekeurig achter u is vastgeklemd, biedt de broodnodige ondersteuning aan de delen van uw rug die dit het meest nodig hebben en zorgt voor minder gestoorde slaap … laten we gaan. we zijn eerlijk dat je zoveel mogelijk slaap nodig hebt voordat je baby komt.

“Het leven is een vlam die zichzelf altijd uitbrandt, maar elke keer dat er een kind wordt geboren, vat het weer vlam.” – George Bernard Shaw

Een zwangerschapskussen kiezen

Een zwangere vrouw is gevoelig voor pijn en stress. Kortom, er is een veronderstelde juiste slaaphouding voor een vrouw die zwanger is. Ze moet op haar linkerzij slapen met licht gebogen knieën. Dit is om de zuurstoftoevoer naar de baby te vergroten. Niet alle vrouwen voelen zich echter op hun gemak in deze houding, daarom is een kraamkussen noodzakelijk.

Bij het kiezen van het juiste kussen moet u op de hoogte zijn van deze tips.

1. Identificeer de gebieden die u teveel stress geven. Elke zwangere vrouw heeft te maken met verschillende spanningen en ongemakken. Een zwangerschapskussen kan alle ongemakken en pijn verminderen. Het kan de druk op de heup verlichten en biedt ondersteuning voor de rug.

Vind het nodige kussen dat de stress die je voelt kan verlichten.

2. Kies een kraamkussen dat bij je past. Er zijn veel varianten van een zwangerschapskussen verkrijgbaar. Er zijn full body kussens die passen bij je hele lichaam. Er zijn ook kleine kussens die handig zijn bij het verlichten van pijntjes en kwalen zoals rug- en nekpijn. Er zijn ook eenvoudige wiggen beschikbaar om je buik te ondersteunen en boonvormige kussens worden gebruikt om je buik in te wikkelen.

3. Vraag om begeleiding of advies. Je kunt het aan je ouders vragen, maar het is beter om een ​​paar vrienden te vragen of iemand die je kent die zwanger is geweest. De ervaring van je ouders is anders dan die van je vrienden vanwege de ontwikkeling van zwangerschapsaccessoires.

De informatie die u krijgt, kan een nuttige gids zijn, maar u weet niet zeker of deze ook op u van toepassing is. De kans is groot dat uw probleem anders is dan het probleem dat zij hebben ervaren.

4. Als je al een kussen had gekozen, kun je het het beste proberen. Raak het niet alleen aan, maar houd het dicht bij je lichaam. Je zult het grote verschil voelen als je dat doet.

Wees niet verlegen om de kus te proberen. De meeste winkels laten hun klanten hun producten proberen. Neem de tijd en probeer verschillende kussens, zodat u kunt zien welke het beste bij u past. Je moet voorzichtig zijn bij het kiezen van een omdat je het de rest van je zwangerschapsperiode zult gebruiken.

5. Probeer met een nieuwe houding te slapen. Als je een rugslaper bent, neem dan de tijd om een ​​zijslaper te worden. Je moet je niet haasten; je moet het langzaam doen. Gebruik het kussen omdat het u kan helpen zich gemakkelijker aan te passen.

De functie van je kraamkussen stopt niet op het moment dat je bevallen bent van je baby. Je kunt het ook gebruiken terwijl je voor je baby zorgt.

5 veelvoorkomende problemen van zwangere vrouwen

Een baby verwachten kan zowel een spannende tijd als een heel enge ervaring zijn. Dit komt omdat het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap veel veranderingen doormaakt. Dit kan erg stressvol voor hen zijn, vooral als ze niet weten wat ze kunnen verwachten tijdens het genoemde levensveranderende punt. Dit is de belangrijkste reden waarom het erg belangrijk is dat je al het mogelijke doet om je voor te bereiden op zo’n fase. Als u weet wat u kunt verwachten, kunt u anticiperen op mogelijke problemen en oplossingen voorstellen. Als u bijvoorbeeld moeite heeft met slapen, kunt u beoordelingen van zwangerschapskussens bekijken en aanbevelingen krijgen over uitstekende zwangerschapskussens die u kunt kopen, zoals het Comfort-U Body-kussen, enzovoort.

Als je wilt weten wat je kunt verwachten tijdens de zwangerschap, zijn hier de vijf meest voorkomende problemen die zwangere vrouwen ervaren.

Ochtendmisselijkheid

Misselijkheid of ochtendmisselijkheid is een van de meest voorkomende problemen waarmee veel aanstaande vrouwen worden geconfronteerd. In feite, wanneer films laten zien dat een personage zwanger is; ze zullen er vaak voor zorgen dat ze haar ingewanden eruit kotst. Ochtendmisselijkheid is natuurlijk en wordt automatisch geassocieerd met het verwachten van een baby. Daarom gaan mensen die regelmatig een vrouw zien kotsen er automatisch vanuit dat de vrouw zwanger is.

Zwelling van de enkels en de hele voet

Veel vrouwen worden zich zeer bewust van hun uiterlijk wanneer ze een baby verwachten. Dit komt omdat hun lichaam veel veranderingen ondergaat. Aanstaande moeders komen in de periode van 9 maanden veel aan. Deze gewichtstoename eist zijn tol van uw benen en gewrichten. Dit extra gewicht zorgt ervoor dat je voeten en enkels opzwellen omdat ze uiteindelijk meer gewicht moeten dragen.

Onaangenaam warm zijn

Aanstaande moeders klagen vaak dat ze het warm hebben, zelfs als de airconditioner op volle toeren draait. Dit komt omdat de hormonale veranderingen die op het lichaam van een vrouw optreden, ze vaak overgevoelig maken voor temperatuurveranderingen. Deze hormonale veranderingen maken zwangere vrouwen ook erg humeurig.

Incontinentie

De groeiende baby op je buik kan druk uitoefenen op je blaas. Als zodanig hebben veel vrouwen last van incontinentie. Ze hebben moeite om hun urine in te houden omdat elke verandering van positie hen het gevoel geeft dat de urine uit hun blaas wordt geperst.

Moeite met slapen

Veel zwangere vrouwen hebben door hun buikje moeite om een ​​goede slaaphouding te vinden. Dit is de belangrijkste reden waarom het een heel goed idee is om te investeren in een goed zwangerschapskussen dat je de ondersteuning kan geven die je nodig hebt voor een goede nachtrust.

De voordelen van zwangerschapskussens

Een zwangerschapskussen van hoge kwaliteit is een geweldige manier om lage rugpijn te verlichten wanneer u ‘s nachts probeert te slapen. Veel artsen raden aan om tijdens de zwangerschap behoorlijk wat te slapen. Het wegwerken van de volledige pijn en het krijgen van de benodigde volledige rust zal de zwangerschapservaring helpen. Als je weet dat je je op je best voelt, zal je baby zich ook goed voelen.

Zwangerschapskussens zijn er in alle soorten en maten om bij elke zwangere vrouw te passen en ze hebben veel opties om uit te kiezen. Elke vrouw heeft een andere lichaamsvorm en elke zwangerschap is voor iedereen een beetje anders. Het kan zijn dat een vrouw voor elke zwangerschap verschillende soorten kussens moet gebruiken. Een die de eerste keer werkte, werkt mogelijk niet zo goed bij de tweede zwangerschap.

De verschillende zwangerschapskussens zijn gemaakt om tussen de benen en knieën te liggen terwijl de vrouw op haar zij slaapt. De meeste vrouwen kiezen voor dit kussen omdat het helpt om gemakkelijker in de meest comfortabele positie te slapen, vooral aan het einde van de zwangerschap. Een andere optie is om te kiezen voor een kussen met een lus om de schouder, zodat de armen en benen de hele nacht van elkaar gescheiden zijn. Dit helpt om de druk uit het maaggebied te halen.

Zwangerschapskussens zijn gemaakt om vrouwen de kans te geven om ‘s nachts beter te slapen en om een ​​comfortabele slaaphouding te bevorderen. De ene is gemaakt als een gesloten lus, tussen de knieën en gaat voor de borst. Het gaat dan over de schouder en naar het midden van de rug en terug naar de knieën. Vrouwen zijn bereid om dit kussen te gebruiken om een ​​aangepaste positie te creëren waardoor ze ‘s nachts het meeste kunnen slapen.

Een full body kussen biedt ondersteuning door het hele lichaam. De optie is ontworpen om volledige lichaamsondersteuning te bieden die in een achtvorm rond de benen en armen kan worden gedraaid. Door met dit kussen de benen gescheiden te houden, wordt de temperatuur in het hele lichaam beter onder controle gehouden. Zodra de benen zijn gescheiden, kan dit kussen ook zorgen voor drukverlichting onder de buikstreek. Dit full body kussen heeft ook ruimte om de schouders en het hoofd te ondersteunen voor een goede nachtrust.

Deze investering zal geweldig blijven renderen zodra de baby er is. Zwangerschapskussens kunnen een grote hulp zijn nadat de baby thuiskomt. Ze zijn een grote hulp voor de baby en de moeder tijdens het voeden en slapen. Zwangerschapskussens blijven hulp en verlichting bieden terwijl je herstelt van de bevalling en rusten met je voeten omhoog terwijl je je nestelt met je nieuwe bundel van vreugde.

Veel van deze kraamkussens worden geleverd met uitstekende accessoires zoals dekens en mooie afneembare hoezen die het schoonmaken heel gemakkelijk en eenvoudig maken. Een goede nachtrust is onbetaalbaar en de voordelen van een ondersteunend zwangerschapskussen zijn verbluffend. Krijg de rust die u verdient en de verlichting van rugpijn tijdens uw zwangerschap.

Zwangerschapskussen nodig?

Slapen tijdens de zwangerschap is altijd een uitdaging. U kunt tijdens de zwangerschap moeilijk in slaap komen door krampen in de benen, de constante behoefte om te plassen of gewoon omdat u zich niet op uw gemak voelt. Aan het begin van je zwangerschap kun je in bijna elke gewenste houding slapen. Naarmate je buik groeit, zul je echter al snel merken dat het niet langer veilig is om op je buik te slapen en op je rug slapen is gewoon ongemakkelijk. Zij-slapen is de enige keuze die je hebt.

Als je eenmaal op het punt komt waarop slapen steeds moeilijker wordt, kun je je afvragen of het de moeite waard is om een ​​zwangerschapskussen te kopen of niet. Je hebt misschien die advertenties gezien waarin zwangere vrouwen vredig dutten met een zwangerschapskussen. “Heb ik een kraamkussen nodig”, vraag je je misschien af.

Daar is geen goed of fout antwoord op. Het hangt gewoon af van uw voorkeur. Sommige vrouwen kopen meestal liever een zwangerschapskussen (ook wel kraamkussen genoemd). Dit is een speciaal soort kussen ontworpen met de unieke vorm van de zwangere vrouw in gedachten.

Zwangerschapskussens hebben meestal een zeer unieke vorm. Sommige zijn J-vormig en andere zijn U-vormig of C-vormig. De vorm van het zwangerschapskussen dat je kiest maakt niet uit. Comfort is het enige dat telt. Zwangerschapskussens zijn vaak erg lang en comfortabel, of in ieder geval lang genoeg voor de zwangere vrouw om haar benen er omheen te wikkelen. U kunt echter ook wigvormige zwangerschapskussens vinden die kort en compact zijn. Wigkussens passen onder je buik en bieden ondersteuning terwijl je slaapt.

Het ontwerp van bijna alle zwangerschapskussens biedt ondersteuning aan de buik en benen, waardoor het gemakkelijk is om op de zij te slapen. Wanneer je dit type kussen gebruikt – wat voor soort je ook kiest – laat je je buik erop rusten en laat je het tussen je benen glijden. Sommige zwangerschapskussens zijn zo lang dat je er ook je hoofd op kunt leggen. Door de ronding van de meeste zwangerschapskussens kun je gekruld of gebogen slapen.

Hoewel zwangerschapskussens handig zijn om te gebruiken als je zwanger bent, zijn ze geen noodzaak. Sommige vrouwen vinden dat het gebruik van gewone kussens onder hun groeiende buik, of tussen hun benen, hen hetzelfde comfort en dezelfde ondersteuning geeft als een zwangerschapskussen. Het gebruik van gewone kussens bespaart u ook wat geld, wat altijd handig is tijdens de zwangerschap.

“Zwanger worden is een heel uitdagende tijd voor een vrouw, omdat het voor altijd verandert, zowel mentaal als fysiek.” — Brooke Burke

Voordelen van een goed zwangerschapskussen

Zwangerschap is een zeer moeilijke fase, vooral voor beginnende moeders en als u op zoek bent naar dingen om uw leven een stuk gemakkelijker te maken, dan kunt u op zoek gaan naar het beste zwangerschapskussen. Er zijn verschillende soorten kussens en als u op zoek bent naar het beste, kunt u proberen een Comfort-U Body-kussen te kopen (aangezien het een van de meest gerenommeerde op de markt is) of u wilt misschien enkele recensies van zwangerschapskussens lezen om er achter komen. helpen bij het vinden van andere leuke aankopen.

U wilt natuurlijk altijd het beste uit uw geld halen. Om dit te doen, zijn hier enkele van de kwaliteiten waarmee u rekening moet houden wanneer u overweegt een van deze gespecialiseerde kussens aan te schaffen:

Maat – Deze gespecialiseerde kussens zijn er in veel verschillende maten. Het is belangrijk dat u er een kiest op basis van de grootte, zodat u deze op de juiste manier kunt gebruiken. Zoek er een die bij je buik of zelfs je hele lichaam past. Hierdoor voel je je zeker een stuk beter als je slaapt.

Componenten – Er zijn verschillende vulmaterialen die kussenfabrikanten gebruiken bij het maken van hun producten. Daarom is het belangrijk dat je deze dingen weet. Natuurlijk variëren de prijzen ook afhankelijk van het type vulling dat in het kussen wordt gebruikt. U moet de vulling kiezen waar u zich prettig bij voelt of op zoek gaan naar hypoallergene vullingen voor het geval u gevoelig bent. Dit is misschien een stuk duurder, maar het is altijd een beetje extra geld waard.

Niveau van comfort – De belangrijkste reden om deze te kopen is omdat u iets wilt dat voldoende ondersteuning biedt op uw buik of rug wanneer u slaapt. De U-vormige kussens worden steeds populairder onder zwangere vrouwen, omdat ze niet langer van kussen hoeven te wisselen als ze van positie veranderen. Dit is zeker iets waar je naar zou kunnen kijken.

Dual-Purpose – Dit betekent dat je er een krijgt die je ondersteunt tijdens je zwangerschap en zelfs nadat je bent bevallen. Dit is zeker iets wat je zou willen bekijken. Je kunt zeker verschillende soorten kussens vinden, houd dus rekening met deze kwaliteit.

Dit zijn de belangrijkste kenmerken waar u op moet letten als u overweegt te investeren in een zwangerschapskussen. Houd ook rekening met het merk, aangezien het een belangrijke rol speelt bij het bieden van comfort en ondersteuning.

Zwangerschap en rugpijn

Rugpijn tijdens de zwangerschap komt voor bij de meeste aanstaande moeders. Ze zijn te wijten aan de hormonale veranderingen en je groeiende baarmoeder. De meeste rugpijn komt voor rond het hout en het achterste bekkengebied.

Naarmate uw zwangerschap vordert, verschuift de zich uitbreidende baarmoeder het zwaartepunt, wat op zijn beurt de buikspieren uitrekt en verzwakt. Je houding verandert en er komt druk op je rug. Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap maken de gewrichten en ligamenten los die de bekkenbotten aan de ruggengraat van de aanstaande moeder hechten, waardoor u minder stabiel wordt en pijn veroorzaakt bij langdurig lopen, staan ​​of zitten, bukken, opstaan ​​uit een lage stoel, traplopen en zelfs omdraaien in bed.

Het extra gewicht dat u draagt, zal ook meer werk aan uw gewrichten en spieren geven, wat ook een van de belangrijkste redenen is voor rugpijn tijdens de zwangerschap. De uitzettende baarmoeder kan op een zenuw rond het bekkengebied drukken en pijn veroorzaken.

Om rugpijn tijdens de zwangerschap te voorkomen, volgen hier enkele tips voor u:

Start een trainingsprogramma zoals prenatale yoga-oefeningen of zwemmen om je buikspieren en onderrugspieren te versterken.

Ga altijd rechtop staan ​​en vermijd het doorhangen van de schouders en het krommen van de rug naarmate de zwangerschap vordert, waardoor de wervelkolom zwaarder wordt.

Vermijd staan ​​of lange perioden. Als je het echter niet kunt vermijden, probeer dan tussendoor pauzes te nemen door op je zij te liggen met dijen en buik ondersteund door kussens.

Als je lang zit, zorg dan voor een voetenbankje om je voeten op te laten rusten en een klein kussentje om je onderrug te ondersteunen.

Leer yoga-ontspanningstechniek.

Vermijd hoge hakken en schakel in plaats daarvan over op comfortabele schoenen met lage en rugsteun. Hoge hakken zorgen ervoor dat je je zwaartepunt verder verliest en vergroot de kans op vallen.

Buig altijd vanuit je rug, maar buig vanuit je knieën en til dingen op vanuit een gehurkte positie. Grijp niet naar hoog geplaatste voorwerpen en keer niet met de rug toe.

Wanneer je uit bed komt, buig je knieën en heupen en rol je naar de zijkant, waarbij je je armen gebruikt om jezelf omhoog te duwen terwijl je je onderbenen aan de zijkant van het bed plaatst.

Vermijd het dragen van zware dingen, als u ze moet dragen, verdeel de gewichten dan in kleinere porties en maak in plaats daarvan een andere reis.

Om belasting van uw rug te voorkomen, kunt u proberen te slapen met een zwangerschapskussen voor het hele lichaam, dat geweldige ondersteuning biedt van hoofd tot schouders, buik en benen. Zwangerschapskussens bevorderen een gezondere bloedsomloop en verminderen zo hoofd-, nek- en rugpijn.

Koop een comfortabele en volledig verstelbare zwangerschapsgordel, die de buik zachtjes optilt zonder te knijpen en zo een veel meer rechtopstaande houding bevordert.

Kom niet meer aan dan de aanbevolen hoeveelheid door regelmatig prenatale yoga en andere zachte oefeningen te doen, volgens een gezond dieet, maar begin nooit met een dieetplan tijdens de zwangerschap.

Vragen om te stellen bij het kopen van een zwangerschapskussen

V. Ben je de laatste tijd bij een verloskundige geweest en heb je goed nieuws gekregen voor zowel je partner als voor jou persoonlijk?

Dan is misschien iedereen opgewonden om het te horen. Gefeliciteerd! U bent nu voorbereid op een nieuw uitdagend hoofdstuk in de zwangerschap van een vrouw.

Zwangerschap kan voor velen een enorm probleem zijn, maar we moeten voortdurend onthouden dat niet alle vrouwen zoveel geluk hebben als jij misschien wel gelijk hebt.

Slaap is een ongelooflijk belangrijke taak voor een zwangere vrouw, omdat het een belangrijke functie speelt voor de ontwikkeling en groei van de foetus in haar baarmoeder. Het is een kostbare tijd om haar lichaam en geest te laten rusten, die constant bezig zijn met het lijden dat ze doormaakt. Door te slapen konden zwangere vrouwen haar kracht herwinnen en haar vooruitzichten verbeteren en een geweldige instelling voor haar om de resterende dag het hoofd te bieden.

V. Komt het sommige van onze moeders bekend voor?

Zwangerschapskussens zijn het juiste kussen om op te leunen als het lichaam er de hele dag vermoeid uitziet van de stress. Dit is een lang kussen op lichaamslengte dat verkrijgbaar is in verschillende maten en vormen, zodat het past bij het lichaam van elke zwangere vrouw. Het is echt zacht en knuffelig, waardoor het een slaapmaatje is dat perfect is omdat het een ontspannende omgeving creëert. Het bevat kleppen die flexibel zijn om te synchroniseren met uw persoonlijke ontspanningsniveau.

Want onze stijlvolle aanstaande, designer en levendig gemaakte zwangerschapskussens wachten persoonlijk op jou! Er zijn verschillende opties, van zachte, rustgevende bleke tinten tot sportieve, chique en mooie kussens die perfect passen bij je eigen stijl en natuur. Het assortiment design zwangerschapskussens is te combineren met je eigen interieur. Kies kleuren die zowel de geest als de ziel verlichten, waardoor je een gunstiger vooruitzicht hebt tijdens je zwangerschap.

In het geval dat je voor het eerst een koper gaat kopen, is het het beste om suggesties te krijgen van andere moeders waarvan je begrijpt dat ze de koopwaar al hebben geprobeerd. Een andere suggestie zou zijn om op internet te zoeken en de meest recente uitvindingen op de kussenproducten te begrijpen en te onderzoeken om een ​​zwangerschapskussen te vinden dat bij u past. De kosten kunnen veranderen en zijn misschien niet laag, maar het belangrijkste is om er te allen tijde voor te zorgen dat de onschatbare voordelen en de kussens waarvan u profiteert de beste waarde hebben.

Tips voor een betere zwangerschap onthuld

Een baby verwachten is spannend, vooral als je toevallig je eerstgeborene verwelkomt. Desalniettemin blijft het een feit dat zwanger zijn niet gemakkelijk is en dat je onderweg zeker verschillende uitdagingen zult tegenkomen. Hoewel er een breed scala aan producten is die speciaal zijn ontwikkeld om het leven van een zwangere moeder gemakkelijker te maken (zoals het Comfort-U-lichaamskussen dat opmerkelijk geprezen is in beoordelingen van zwangerschapskussens en vele andere producten), zijn er een paar dingen waar u op moet letten . vind degenen die niet zomaar verdwijnen, zelfs als je bent uitgerust met elk van de juiste dingen.

Hieronder staan ​​​​enkele van de typische uitdagingen van zwangerschap en manieren om ze te omzeilen:

Vermoeidheid en de manier om het te vermijden

Vermoeidheid is eigenlijk schadelijk voor iemand die zwanger is. Toch is het echt iets waar je kwetsbaar voor bent. Voldoende rust is essentieel om vermoeidheid te voorkomen. Het is het beste om overdag een dutje te doen van ongeveer 30 minuten of langer. Daarbij is het ook sterk aan te raden om de benen op te heffen door er 1-2 kussens onder te leggen, bij voorkeur meer dan je hart. Dit minimaliseert de druk van uw gewicht op uw benen.

Oefening wordt ook sterk aanbevolen, zolang uw arts denkt dat het goed is. Als je aan het bevallen bent en de bevalling plaatsvindt, zul je zeker blij zijn dat je wat hebt gesport.

Ontstoken voeten en de manier om ermee om te gaan

Een van de meest voorkomende problemen zijn gezwollen voeten. Ik weet dat dit geen levensbedreigende kwestie is, maar het is echt heel ongemakkelijk voor een aanstaande. Welnu, de remedie is heel eenvoudig. Neem twee emmers en vul de ene met warm water en de andere met koud water. Plaats eerst beide voeten gedurende 3 minuten op warm water en schakel vervolgens gedurende ongeveer 30 seconden over naar de koude emmer. Herhaal dit ongeveer zes keer.

Het probleem met brandend maagzuur en manieren om ermee om te gaan

Net als bij gezwollen voeten is dit een probleem in termen van comfort, vooral voor iemand die in verwachting is. Het wordt echt brandend maagzuur genoemd vanwege de zure reflux die een sluitspier in de luchtpijp (de hartsfincter) zal bereiken. De reden hiervoor is de toenemende druk in de buik. Geloof het of niet, het antwoord is simpelweg door amandelen te eten.

Ja, amandelen kunnen u helpen brandend maagzuur onder controle te houden. Deze lekkere noten bevatten stoffen die de klep tussen je maag en slokdarm versterken. Natuurlijk moet men voedsel vermijden dat zo’n klep afrolt. Gefrituurd voedsel, pepermunt, tomatenproducten, koffie, alcohol en citrusdranken zijn enkele die aanstaande vrouwen moeten vermijden als ze de incidentie van brandend maagzuur willen verminderen.

Dit zijn slechts drie van de vele andere dingen die “zwangerschapsproducten” gewoon niet kunnen aanpakken. Maar als je bent uitgerust met de juiste producten (bijvoorbeeld kraamkussens om beter te slapen, de juiste panty’s die spataderen kunnen voorkomen, enz.), zal je zwangerschap zeker minder moeilijk en beter verlopen.

Lekker slapen met een zwangerschapskussen

Een zwangerschapslichaamskussen is een ideaal accessoire om te zorgen voor een goede nachtrust tijdens de ongemakkelijke zwangerschapsperiode. Naarmate de zwangerschap vordert, wordt het steeds moeilijker om ‘s nachts te slapen en is de rugpijn van de zwangerschap een factor om mee te kampen.

Het meest populaire cadeau voor een aanstaande moeder is een zwangerschapskussen. Een zwangerschapslichaamskussen is U-vormig en kan in drie delen worden gesplitst. Het heeft een gebogen deel en twee kussens, meestal gemaakt van hypoallergeen polyfill en een katoenen hoes. Sommige van deze kussens hebben een waterdichte afdichting, waardoor ze nog beter handelbaar zijn, omdat alleen de hoes moet worden vervangen en regelmatig moet worden gewassen. De kussens zijn stofvrij en veilig in gebruik zonder zorgen.

Gewoonlijk kunnen zwangerschapscomplicaties zoals lage rugpijn ervoor zorgen dat de vrouwen de hele nacht woelen en draaien, wat resulteert in een rusteloze en verstoorde slaap, wat de zwangerschap ongemakkelijk kan maken. Maar met een kraamkussen kunnen ze de nacht goed doorslapen! Geen stijve nek of pijnlijke rug meer, want het kussen is ontworpen om ervoor te zorgen dat ze goed worden ondersteund en ontspannen.

Het zwangerschapskussen kan als een enkele u-vormige eenheid worden gebruikt om uw hele lichaam te laten rusten of kan gemakkelijk worden gesplitst en gebruikt volgens de behoeften van de zwangere vrouw. De voordelen van een splitkussen zijn legio.

Zorg voor een zwangerschapslichaamskussen

Een van de meest gewaardeerde accessoires tijdens de zwangerschap is een kraamkussen. Het is goedkoop, maakt het slapen ‘s nachts uiterst comfortabel en is gemakkelijk te onderhouden. De kussens zijn meestal wasbaar in de machine en als een goed merk wordt gekozen, blijft het comfortabel en gezellig, zelfs na een wasbeurt zonder klontjes te vormen en zijn doel van comfort te verliezen.

Ook na de zwangerschap kan een zwangerschapskussen erg handig zijn! Het kan ook als voedingskussen worden gebruikt! Het biedt de steun en het comfort die nodig zijn om rugpijn te voorkomen en vermindert de belasting van de armen tijdens het voeden van de baby. Het is nuttig voor zowel borstvoeding als flesvoeding. Het zorgt ervoor dat de juiste houding behouden blijft en dat de gezondheid van de moeder niet wordt belast. Sommige moeders vinden het kussen zelfs handig als de peuter begint te zitten, om het op te vangen bij een val.

Het derde trimester is meestal een zware periode en als je voor het eerst aanstaande moeder bent, zal het veel gemakkelijker zijn als je tijdens de zwangerschap een geschikt lichaamskussen kiest. Als u op zoek bent naar een oplossing om uw ongemak te verlichten, kunt u genieten van de unieke ervaring van zwangerschap. Een goede nachtrust is absoluut essentieel om ervoor te zorgen dat de aanstaande moeder altijd volledig ontspannen en stressvrij is en een goed gekozen en comfortabel lichaamskussen kan een welkome verademing zijn.

Het kan een perfect cadeau zijn om te geven aan uw dierbaren die zwanger zijn en aangezien het zeer nuttig is bij het verlichten van rugpijn, kunnen moeders er ook gebruik van maken na de geboorte van een kind. Een kraamlichaamskussen is daarom een ​​onmisbaar accessoire tijdens de zwangerschap.

Het zwangerschapskussen na de zwangerschap

Voor vrouwen die zwanger zijn, vooral in de laatste maanden (3e trimester), is het zwangerschapskussen een geschenk van bovenaf.

Vrouwen houden van het zwangerschapskussen omdat het de toch al gespannen buikspieren en onderrug ondersteunt tijdens het slapen. De full body degenen kunnen ook de nek en benen ondersteunen.

Wat gebeurt er nadat het kind is geboren? Wordt het alleen gebruikt voor verpleging achteraf? Leg je het gewoon opzij tot de volgende baby komt? Er is geen reden waarom een ​​persoon die een goede nachtrust krijgt, niet kan genieten van de voordelen en spierondersteuning die het zwangerschapskussen met zich meebrengt.

In welke houding je ook het liefst slaapt – of je nu op je rug, op je buik of zijwaarts ligt – het zwangerschapskussen kan de kwaliteit van je slaap verbeteren, zodat je je de volgende ochtend altijd opgeladen en fris voelt.

Als je een rugslaper bent

je kunt het onder een kant plaatsen. Dit zal je lichaam een ​​beetje kantelen en kan in het begin raar zijn, maar dit zal het snurken verminderen omdat het de luchtwegen vrijmaakt. Het lijnt ook de wervelkolom uit. Het onderste deel van het zwangerschapskussen kan onder de knieën worden geplaatst om ook het bekkengebied te ondersteunen. Of je kunt er een voet-/beensteun van maken.

Als je een buikslaper bent, heb je waarschijnlijk meestal hoofdpijn en symptomen van een carpale tunnel. Door het zwangerschapskussen onder uw romp te plaatsen om uw lichaam te kantelen, worden deze symptomen verlicht. Naarmate de tijd verstrijkt, kunt u uiteindelijk in staat zijn om met uw gezicht naar beneden in een zijslaaphouding te slapen zonder hun slaapgewoonten ernstig te verstoren. Het is alsof je jezelf geleidelijk aan traint om op je zij te slapen.

Als je een zijslaper bent, is het zwangerschapskussen erg comfortabel omdat het je benen, heupen en bovenrug ondersteunt. Omdat dit over het algemeen de meest aanbevolen positie is, of je nu zwanger bent of niet, omdat het de wervelkolom in de juiste positie brengt door de schouders en heupen te ondersteunen terwijl de armen en benen in een positie worden gehouden die goed is uitgelijnd met de as van je lichaam.

Om te begrijpen wat ik bedoel, als je een zijslaper bent, probeer dan meerdere kussens te gebruiken om te simuleren hoe het zou voelen. Leg een kussen onder je hoofd, een ander kussen om je armen omheen te wikkelen. Je gebruikt dit geweldige kussen ook en plaatst het onder je kin om je nek te ondersteunen. En tot slot, plaats nog een apart kussen om je benen te wikkelen. Je kunt ook een vierde gebruiken, als je dat wilt. Je plaatst het ook tegenover de kant waar je naar kijkt (je rug aanraken) om dat te krijgen

Een fijne en gezonde zwangerschap toegewenst

  • Inhoudsopgave
  • Zwangerschapskussen Zwangerschapskussen
  • Waarom heb je een speciaal zwangerschapskussen nodig?
  • 5 veelvoorkomende problemen van zwangere vrouwen
  • De voordelen van zwangerschapskussens
  • Zwangerschapskussen nodig?
  • Voordelen van een goed zwangerschapskussen
  • Lekker slapen met een zwangerschapskussen
  • Het zwangerschapskussen na de zwangerschap

 

Best Pregnancy Pillow Zwangerschapskussen Maternity Pillow

More From Author

+ There are no comments

Add yours