Gehirnerschütterung im Sport: Warum es eine gute Idee ist, Spieler danach 21 Tage pausieren zu lassen

Estimated read time 6 min read

Das Australian Institute of Sport (AIS) hat diese Woche veröffentlicht neue Richtlinien für den Jugend- und Gemeinschaftssport, der die Art und Weise verändern soll, wie Gehirnerschütterungen im ganzen Land behandelt werden.

Während die Richtlinien eine Vielzahl von Empfehlungen zur Behandlung einer Gehirnerschütterung auf dem Spielfeld und zur Identifizierung von Symptomen enthalten, beziehen sich die größten Änderungen darauf, wie eine Gehirnerschütterung nach ihrer Entstehung behandelt wird.

Konkret sollten alle Spieler, die sich eine Gehirnerschütterung zugezogen haben, mindestens 14 Tage lang beschwerdefrei sein, bevor sie wieder mit dem Kontakttraining beginnen. Dies galt bereits für Kinder, gilt nun aber auch für den Gemeinschaftssport. Und insbesondere sollten alle Spieler nach einer Gehirnerschütterung mindestens 21 Tage warten, um wieder an Wettkämpfen teilnehmen zu können.

Dies steht im Gegensatz zu den früheren Empfehlungen vieler australischer Sportorganisationen, die in der Regel eine Mindestfrist von zehn bis 14 Tagen vorschreiben, bevor ein Sportler mit einer Gehirnerschütterung in die Lage versetzt werden kann Rückkehr zum Wettbewerb.

Die neuen Richtlinien berücksichtigen eine Reihe von Empfehlungen aus dem letzten Jahr Untersuchung des Senats bei Kontaktsportarten zu Gehirnerschütterungen und wiederholten Kopfverletzungen. Was ist also der Grund dafür, dass die Leute länger draußen bleiben?



Mehr lesen:
Das Risiko einer Gehirnerschütterung ist nicht auf die AFL beschränkt. Wir brauchen dringend Maßnahmen, um sicherzustellen, dass auch unsere Kinder sicher sind


Die Gefahren einer Gehirnerschütterung

Sportbedingte Gehirnerschütterung hat definiert worden als:

Eine traumatische Hirnverletzung, die durch einen direkten Schlag auf den Kopf, den Hals oder den Körper verursacht wird und zu einer impulsiven Kraftübertragung auf das Gehirn führt, die bei Sport und übungsbezogenen Aktivitäten auftritt.

Gehirnerschütterungen im Sport sind in den letzten Jahren zu einem immer heißeren Thema geworden – und das aus gutem Grund. Zu den Auswirkungen einer Gehirnerschütterung können Veränderungen des Blutflusses gehören Entzündung, die das Gehirn betrifft.

Kurzfristig kann eine Gehirnerschütterung zu Müdigkeit, Lichtempfindlichkeit und Übelkeit sowie zu schwerwiegenderen Folgen führen Symptome einschließlich Verhaltensänderungen, Verlust des Gleichgewichts und der Koordination sowie starke Kopfschmerzen.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass wiederholte Gehirnerschütterungen langfristige Auswirkungen haben können. Dazu gehört das Dauerhafte Einschränkungen der kognitiven Funktion (wie Menschen denken, Entscheidungen treffen und Informationen verarbeiten) und in einigen Fällen eine erhöhtes Demenzrisiko im höheren Erwachsenenalter.

Eine Gehirnerschütterung kann verschiedene Symptome auslösen.
TommyStockProject/Shutterstock

Gehirnerschütterung bei Kindern

Bei Kindern, die schon einmal eine Gehirnerschütterung hatten, kommt es fast viermal wahrscheinlicher Wahrscheinlichkeit, in Zukunft eine Gehirnerschütterung zu bekommen, als diejenigen, die noch nie zuvor eine Gehirnerschütterung erlitten haben.

Ähnlich, unsere Forschung hat gezeigt, dass jugendliche Sportler, die nach einer Gehirnerschütterung zurückkehren, ein um etwa 50 % höheres Risiko haben, künftig irgendeine Art von Verletzung zu erleiden als andere Sportler. Meine Kollegen und ich stellten außerdem fest, dass die meisten Athleten nach etwa 12 Tagen wieder an Wettkämpfen teilnahmen, was darauf hindeuten könnte, dass eine unzureichende Erholung ihr Verletzungsrisiko nach einer Gehirnerschütterung erhöht.

Wir wissen nicht genau, warum Kinder und Jugendliche länger brauchen, um sich von einer Gehirnerschütterung zu erholen, aber es scheint, dass dies der Fall ist.

Aktuelle Beweise hat darauf hingewiesen, dass sich Kinder im Durchschnitt möglicherweise erst etwa 20 Tage nach der Gehirnerschütterung vollständig erholt haben und wieder Sport treiben können Erwachsene kann nach etwa 14 Tagen wiederhergestellt sein. Dies trifft jedoch nicht auf alle zu, da einige viel davon nehmen länger, um sich zu erholen.



Mehr lesen:
Neue Studie verdeutlicht die Risiken eines Hirntraumas für junge Sportler


Ein Schritt in die richtige Richtung

Unter Berücksichtigung dieser Faktoren halte ich eine Verlängerung der Erholungsphase nach einer Gehirnerschütterung auf 21 Tage nicht nur für gerechtfertigt, sondern auch für einen positiven Schritt. Während zusätzliche Erholungszeit für Kinder besonders wichtig zu sein scheint, erhöht diese Änderung auch die Wahrscheinlichkeit, dass Erwachsene, die Gemeinschaftssport betreiben, bereit sind, zurückzukehren, insbesondere wenn sie keinen Zugang zu medizinischer Beratung haben.

Die meisten Sportler akzeptieren gerne, dass die Erholung von einer Muskelzerrung vier bis acht Wochen dauern kann. Warum sollten sie also nicht akzeptieren, dass das Gehirn (das wohl ein viel wichtigerer Teil des Körpers ist) eine kürzere Zeit benötigt?

Ein Junge wird von einem medizinischen Fachpersonal untersucht.
Die Genesung nach einer Gehirnerschütterung braucht Zeit.
Monkey Business Images/Shutterstock

Australien ist nicht das erste Land, das seine Richtlinien verschärft.

Im April 2023 der erste Richtlinien für Gehirnerschütterungen Für den Nicht-Spitzensport, der das gesamte Vereinigte Königreich abdeckt, sind dieselben Mindesterholungstage festgelegt.

Ähnliche Richtlinien wurden auch überall umgesetzt Neuseeland für eine Reihe von Sportarten.

Es gibt keine Untersuchungen, die untersuchen, ob diese aktualisierten Richtlinien bisher positive Auswirkungen hatten. Da ein zu frühes Zurückkehren jedoch ein Risiko darstellen kann, bieten sie nur sehr geringe Nachteile.

Umsetzung der Richtlinien

Während sich diese Richtlinien positiv auf die Gesundheit und das Wohlergehen von Sportlern im ganzen Land auswirken, gibt es auch potenzielle Probleme bei ihrer Umsetzung – insbesondere auf Basisebene, wo möglicherweise nur wenig medizinisches Personal vor Ort ist.

Die gute Nachricht ist, dass Sie kein Experte sein müssen, um die Auswirkungen einer Gehirnerschütterung zu lindern.

Der erste Schritt für diejenigen, die im Gemeinschaftssport tätig sind, besteht einfach darin, sich der von der AIS vorgeschlagenen Protokolle zur Behandlung von Gehirnerschütterungen bewusst zu sein. Das bedeutet, sicherzustellen, dass die Vereinsmitarbeiter wissen, wie die Symptome einer Gehirnerschütterung aussehen und wann sie ihre Spieler ermutigen sollten, einen Arzt aufzusuchen.



Mehr lesen:
Beim Sport auf den Kopf gestoßen? Folgendes ist gerade mit Ihrem Gehirn passiert


Der zweite Schritt besteht, wie in den aktualisierten Leitlinien empfohlen, in der Einführung eines „Gehirnerschütterungsoffizier” um die Behandlung von Gehirnerschütterungen zu überwachen. Diese Person muss kein Gehirnerschütterungsexperte sein und es wird nicht erwartet, dass sie eine Gehirnerschütterung diagnostiziert. Wie ein Brandschutzbeauftragter stellt der Gehirnerschütterungsbeauftragte sicher, dass jeder, bei dem eine Gehirnerschütterung diagnostiziert wurde, das vereinbarte Protokoll befolgt.

Und schließlich: Wenn es um junge Sportler geht, sollten Sie diese im Zweifelsfall aussetzen. Ein konservativerer Ansatz ist immer am besten.



Image Source

You May Also Like

More From Author

+ There are no comments

Add yours