So wählen Sie den richtigen Sonnenschutz für empfindliche Haut aus

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Ist Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 100 gut für empfindliche Haut? So wählen Sie den richtigen Sonnenschutz für empfindliche Haut aus.

Ob Sommer, Monsun oder Winter, ein Sonnenschutz ist ein Muss. Es sollte Teil Ihrer Hautpflege sein, da es eine Barriere auf der Haut bildet. Es hilft, Ihre Haut vor ultravioletter (UV) Strahlung zu schützen und das Risiko von Sonnenbrand sowie vorzeitiger Hautalterung zu verringern. Es ist wichtig, für jeden Hauttyp den richtigen Sonnenschutz auszuwählen. Doch den besten Sonnenschutz für empfindliche Haut zu finden, kann eine Herausforderung sein. Frauen mit empfindlicher Haut neigen zu Rötungen oder Juckreiz, wenn sie nicht den richtigen Sonnenschutz verwenden. Dann bestehen auch Zweifel am Lichtschutzfaktor bzw. LSF. Machen Sie sich keine Sorgen, wir verraten Ihnen, wie Sie den besten Sonnenschutz für empfindliche Haut auswählen.

Was ist empfindliche Haut?

Empfindliche Haut bezieht sich auf einen Hauttyp, der anfälliger für Nebenwirkungen wie Rötung, Juckreiz, Brennen oder Trockenheit ist, wenn er verschiedenen Reizen ausgesetzt wird, darunter Umweltfaktoren wie Sonnenlicht, aggressive Chemikalien oder bestimmte Hautpflegeprodukte. Es kann durch eine verstärkte Reaktion der Barrierefunktion der Haut auf diese Auslöser gekennzeichnet sein, was zu Beschwerden oder Reizungen führt, erklärt der Dermatologe Dr. Rashmi Aderao.

Sonnenschutz ist für empfindliche Haut wichtig. Bild mit freundlicher Genehmigung: Freepik

Warum ist Sonnenschutz für Menschen mit empfindlicher Haut wichtig?

Sonnenschutzmittel sind für Menschen mit empfindlicher Haut von entscheidender Bedeutung, da sie dazu beitragen, ihre empfindliche Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung zu schützen. UV-Strahlen können Empfindlichkeitsprobleme verschlimmern und zu Entzündungen, Rötungen und anderen Nebenwirkungen führen.

Welche verschiedenen Arten von Sonnenschutzmitteln gibt es?

Es gibt zwei Hauptarten von Sonnenschutzmitteln: chemische und physikalische (mineralische). Chemische Sonnenschutzmittel absorbieren UV-Strahlen und wandeln sie in Wärme um, während physikalische Sonnenschutzmittel eine physikalische Barriere bilden, die UV-Strahlen reflektiert und von der Haut wegstreut, sagt der Experte.

Wie wählt man den besten Sonnenschutz für empfindliche Haut?

Entscheiden Sie sich bei der Auswahl von Sonnenschutzmitteln für empfindliche Haut für Produkte, die als „parfümfrei“, „hypoallergen“ und „dermatologisch getestet“ gekennzeichnet sind. Suchen Sie nach Sonnenschutzmitteln auf Mineralbasis, die Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, da diese weniger Reizungen hervorrufen. Vermeiden Sie Produkte mit aggressiven Chemikalien wie Oxybenzon, Avobenzon oder Duftstoffen, die Überempfindlichkeitsreaktionen auslösen können.

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Ist Lichtschutzfaktor 100 gut für empfindliche Haut?

Im Allgemeinen wird angenommen, dass Sonnenschutzmittel mit einem höheren Lichtschutzfaktor mehr Schutz bieten können. Laut einer im Jahr 2019 veröffentlichten Studie erwies sich Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 100 bei der Verwendung im Strandurlaub als viel wirksamer beim Schutz vor durch UV-Strahlung verursachtem Sonnenbrand als Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 Zeitschrift der American Academy of Dermatology.

Aber Dr. Aderao sagt, dass Lichtschutzfaktor 100 für empfindliche Haut möglicherweise nicht unbedingt besser ist. Der Lichtschutzfaktor gibt in erster Linie den Grad des Schutzes vor UVB-Strahlen an, nicht unbedingt den Grad der Empfindlichkeit. Lichtschutzfaktor 30 wird im Allgemeinen als ausreichend angesehen, wenn er richtig aufgetragen und bei Bedarf erneut aufgetragen wird. Höhere Lichtschutzfaktoren bieten nur geringfügig besseren Schutz und enthalten möglicherweise mehr potenziell reizende Chemikalien. Es ist wichtiger, sich darauf zu konzentrieren, ein Sonnenschutzmittel zu finden, das sanft und für empfindliche Haut geeignet ist, als sich ausschließlich auf einen hohen Lichtschutzfaktor zu verlassen.

Frau trägt Sonnencreme auf die Schulter auf
Schritte zum Auftragen von Sonnenschutzmitteln. Bild mit freundlicher Genehmigung: Freepik

Wie trage ich Sonnenschutzmittel bei empfindlicher Haut auf?

  • Zu Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf Bei empfindlicher Haut beginnen Sie damit, die Haut sanft zu reinigen und trocken zu tupfen.
  • Tragen Sie mindestens 15 Minuten vor dem Sonnenbad eine großzügige Menge Sonnenschutzmittel auf, um eine ausreichende Absorption zu gewährleisten.
  • Tragen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden oder unmittelbar nach dem Ausschwitzen im Fitnessstudio oder beim Schwimmen erneut auf.
  • Seien Sie beim Auftragen vorsichtig und vermeiden Sie starkes Reiben der Haut, da dies die Empfindlichkeit verstärken kann.

Achten Sie darauf, ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 zu verwenden und wählen Sie wasserbeständige Formeln, wenn Sie Aktivitäten im Zusammenhang mit dem Wasser ausüben.



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